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【満席御礼】4/22(日)味噌づくりとヨーガの会(みそキッチン×Swan Yoga)

食とヨーガと。
ー食は身体と心を整えてくれるもの
ーヨーガも身体と心を整えてくれるもの

初めての試みとして、ヨーガインストラクターの鈴木知子さん*をお迎えし、ヨーガと食のコラボレーションの会を開催します。
(*SWAN Yoga主宰。ヨーガ歴25年。ヨーガに出会い、自身の身体の不調を克服。アーサナ(体操法)、呼吸法、瞑想法を組み合わせて、心身の調和をはかるヨーガインストラクターとして活動中)

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単なる体操を超えたヨーガの世界は、自身の心身と向き合う内観の時間にも。

忙しくて普段はなかなか時間がとれないという方も、この機会にご自身の食や身体の状態を見つめてみませんか?

ヨーガで呼吸を整え、じっくりと身体をほぐした後は、日本人の叡智のつまった発酵食品、味噌を仕込んでいただくという贅沢な会。

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終了後はみなさんでおやつタイムも楽しみましょう♪

詳細は以下のとおりです。

【開催日時/内容】
2018年4月22日(日)13:00~16:30
(受付・説明) 13:00〜13:20
(ヨーガ体験) 13:20〜14:20
(味噌づくり) 14:30〜16:00
(おやつタイム)16:00〜16:30【開催場所】多摩センター
※お申込み受付後、詳細をお知らせします。

【参加費】3,000円(材料費込み)
※約1.2kgの味噌をお持ち帰りいただきます。2.5kgに増量も可能です(+1,000円)。

【募集人数】5名様

満席になりましたので受付を締め切らせていただきました。お申込みありがとうございましたm(_ _)m

【持ち物】エプロン、お持ち帰り用の手提げ

【服装】動きやすい服装(パンツスタイル)でお越しください。

【申込方法】①ご氏名、②当日のご連絡先を添えて以下までご連絡ください。
📩aya@misokichi.net(桑田)

 

心身ともに健康に過ごしたいと思っている方、ご家族の健康を守りたい方、ぜひお集まりください。
お申込み、お待ちしています♪

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