11月も間近ですね。
秋風が心地よい日々、澄んだ空気と晴れ渡った空がうれしくて、ただ外に出ることを楽しんでいます。
しばらく立っていると五感が研ぎ澄まされる感覚。
自然と呼吸も深くなり、内観が深まる時期だなぁと思います。
◇
さて、ヨーガインストラクターの鈴木知子さん*をお迎えしたヨーガと食のコラボレーション講座、第3弾の開催が決まりました✨
（*SWAN Yoga主宰。ヨーガ歴25年。ヨーガに出会い、自身の身体の不調を克服。アーサナ(体操法)、呼吸法、瞑想法を組み合わせて、心身の調和をはかるヨーガインストラクターとして活動中）
ヨーガで呼吸を整え、じっくりと身体をほぐした後に、味噌を仕込んでいただくという贅沢な会。
毎回好評で、主催の私たちも心からこのコラボレーションを楽しんでいます♡
以下ご案内です。
ヨーガと味噌づくりの会（Swan YOGA×みそキッチン）
【日時】2018年11月11日(日) 9：30～13：00
【内容】
○ヨーガ体験
○味噌づくり
○ご試食&シェアタイム
【参加費】3,500円（材料費込み）
※約1.2kgの味噌をお持ち帰りいただきます。2.5kgに増量も可能です（+1,000円）。
【募集人数】5名様→残席1名様
【持ち物】エプロン、お持ち帰り用の手提げ
【服装】動きやすい服装（パンツスタイル）でお越しください。
【開催場所】多摩センター
※お申込み受付後、詳細をお知らせします。
【申込方法】当日のご連絡先を添えて以下までご連絡ください。
aya@misokichi.net（桑田)
前回の様子は以下のリンクからご覧くださいね。
第1弾→4/22ヨーガと味噌づくりの会
第2弾→6/3ヨーガと味噌づくりの会
ヨーガもいろいろと思いますが、知子さんのヨーガは無理なポーズを求めるアクロバティックなものではなく、自分自身の心と身体と向き合い、自己治癒に向かわせるもの。
本物のヨーガを体験いただけると思います。
もちろん味噌づくりも、安心安全な大豆と手作りの麹を使った本物です。
2週間後の開催となりますが、ぜひご都合をつけていらしてくださいね。
お申込みお待ちしております♫
